Testen Sie sich selbst:
Wie alt bin ich wirklich?
  • Geben Sie hier bitte Ihr Alter ein

    Frage 1/20

  • Hatten Vater, Mutter oder Geschwister einen Herzinfarkt oder Schlaganfall?



    Frage 2/20

  • Im Vergleich zu Gleichaltrigen fühle ich mich



    Frage 3/20

  • Wie ist Ihr Body Mass Index?



    » Hier können Sie Ihren BMI berrechnen

    Frage 4/20

  • Wie groß ist Ihr Bauchumfang?

    Mann


    Frau

    Frage 5/20

  • Wie hoch ist Ihr LDL-Cholesterin?








    Frage 6/20

  • Wie hoch ist Ihr HDL-Cholesterin?





    Frage 7/20

  • Wie hoch ist Ihr Blutdruck?








    Frage 8/20

  • Besteht bei Ihnen ein Diabetes?



    Frage 9/20

  • Haben Sie Erektionsstörungen?


    Frage 10/20

  • Hatten Sie einmal einen Herzinfarkt oder Schlaganfall?


    Frage 11/20

  • Rauchen Sie oder haben Sie mal geraucht?





    Frage 12/20

  • Wieviel Alkohol trinken Sie täglich?



    Frage 13/20

  • Arbeiten Sie unter Zeitdruck und Stress?



    Frage 14/20

  • An wie vielen Tagen pro Woche bewegen Sie sich 30 min (Radfahren zur Arbeit, Spazierengehen, etc.)?




    Frage 15/20

  • An wie vielen Tagen treiben Sie Sport (Verein, Laufen etc.)?





    Frage 16/20

  • An wie vielen Tagen in der Woche essen Sie eher deftige Speisen, Fast-Food, Kuchen, Fertiggerichte?




    Frage 17/20

  • An wie vielen Tagen pro Woche essen Sie Gemüse/Obst?




    Frage 18/20

  • An wie vielen Tagen pro Woche essen Sie Fisch?




    Frage 19/20

  • Mein Geschlecht





    Frage 20/20

  • Ihr biologisches Alter:

    Jahre

    Ergebnis

Test
Testen Sie Ihr biologisches Alter

Beantworten Sie die obigen 20 Fragen und Sie wissen nachher, ob Sie biologisch jünger oder älter sind als Ihr kalendarisches Alter.
Die Aussagen beschränken sich auf das Gefäßalter. Inbegriffen ist indirekt aber auch das Risiko für Krebserkrankungen (Brust- und Darmkrebs).

Natürlich kann dieser Test keine ärztliche Untersuchung ersetzen und beruht wie so vieles in der Medizin auf Wahrscheinlichkeiten. Genaue Untersuchungen können nur durch einen Arzt/eine Ärztin erfolgen und bewertet werden.

Mehr erfahren Sie im Buch "Zellen fahren gerne Fahrrad":

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Infos zum Buch

Cover
Cover des Buches Zellen fahren gerne Fahrrad

208 Seiten, 17,0 x 24,0 cm
4-farbig, ca. 60 farb. Abbildungen
ISBN: 978-3-442-39225-4
Erschienen im Mosaik Verlag

Darum geht es!

Sind Sie jünger, als Sie denken? Das Alter spiegelt nur bedingt die körperliche und geistige Fitness wider und sagt schon gar nichts über unsere Gesundheit oder gar Lebenserwartung aus. Schlüsselfaktor für Gesundheit bis ins hohe Alter ist der Zustand unserer Gefäße. Sie sind zentral verantwortlich für gute und schlechte Versorgung, für "junge" und "alte" Organe. Prof. Dr. Halle erklärt, wie der Lebensstil die Gefäße und damit den ganzen Körper vorzeitig altern lässt bzw. jung erhält. Er erklärt die Zusammenhänge, gibt konkrete Hinweise für den Alltag und zeigt, wie wir damit die Zellalterung beeinflussen können.

» Leseprobe

Infos zum Fragebogen

Hintergrund

Mit diesem Test können Sie Ihr biologisches Alter bestimmen. Das Ergebnis ermöglicht Ihnen Rückschlüsse darauf, wie es um Ihr Innenleben bestellt ist: Sie erfahren, ob Sie – im Vergleich zu Ihrem kalendarischen Alter – älter, gleich alt, oder im Idealfall jünger sind.

Zugrunde liegende Studien

  • G. Assmann et al. Circulation (2002)105:310-315
  • S Yusuf et al. Lancet (2004)364(9438):937-952
  • X Sui et al. JAMA. (2007)298:2507-2516
  • RB Dagostino et al. Circulation (2008)117:743-753
  • DC Lee et al. J Am Coll Cardiol. (2012)59:665-672